7 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Cần Đổi Sang Kính Đa Tròng Ngay

Rất nhiều người cứ chần chừ không muốn đổi thói quen dùng kính, dù thị lực đã có dấu hiệu suy giảm rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau. Trì hoãn không chỉ khiến mắt phải điều tiết quá mức, gây mỏi mắt và đau đầu kéo dài, mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lượng sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây là 7 dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy đã đến lúc bạn nên cân nhắc chuyển sang kính đa tròng.

Tóm tắt nhanh: 7 dấu hiệu cần lưu ý

• Phải đưa xa sách báo hoặc điện thoại mới đọc rõ chữ
• Mỏi mắt, đau đầu khi làm việc gần trong thời gian dài
• Khó chuyển đổi tầm nhìn giữa các khoảng cách
• Đang phải dùng hai cặp kính khác nhau trong ngày
• Nheo mắt nhiều hơn khi nhìn màn hình máy tính hoặc điện thoại
• Từ 40 tuổi trở lên kèm tiền sử cận thị hoặc loạn thị
• Ánh sáng yếu làm giảm khả năng đọc rõ hơn trước

1. Phải đưa xa sách báo hoặc điện thoại mới đọc rõ chữ

Đây là dấu hiệu kinh điển và phổ biến nhất của lão thị. Nếu bạn thấy mình cứ phải kéo dài cánh tay để đọc tin nhắn hoặc menu quán ăn, trong khi trước đây không gặp vấn đề này, rất có thể thủy tinh thể của bạn đã bắt đầu mất dần độ đàn hồi tự nhiên theo tuổi tác.

2. Mỏi mắt, đau đầu khi làm việc gần trong thời gian dài

Khi mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ vật ở khoảng cách gần, các cơ mắt nhanh chóng mệt mỏi, dẫn đến cảm giác căng tức quanh mắt, thái dương, thậm chí lan sang đau đầu vùng trán. Nếu chuyện này xảy ra thường xuyên sau khi đọc sách hoặc dùng máy tính khoảng 20, 30 phút, đây là tín hiệu cần kiểm tra thị lực.

3. Khó chuyển đổi tầm nhìn giữa các khoảng cách

Một dấu hiệu ít được để ý nhưng khá quan trọng là cảm giác mất vài giây để mắt lấy nét lại khi chuyển từ nhìn xa (như nhìn biển báo giao thông) sang nhìn gần (như nhìn đồng hồ đeo tay) hoặc ngược lại. Đây là dấu hiệu cho thấy khả năng điều tiết của mắt đã suy giảm đáng kể.

4. Đang phải dùng hai cặp kính khác nhau trong ngày

Nếu bạn đang có một cặp kính nhìn xa (do cận hoặc loạn thị từ trước) và một cặp kính đọc sách riêng, thường xuyên phải đổi qua đổi lại gây bất tiện, đây chính là trường hợp điển hình nên chuyển sang kính đa tròng để gộp hai chức năng vào một cặp kính duy nhất.

5. Nheo mắt nhiều hơn khi nhìn màn hình máy tính hoặc điện thoại

Khoảng cách nhìn màn hình, thường 40 đến 60cm, nằm giữa khoảng nhìn xa và nhìn gần, gọi là khoảng nhìn trung gian. Nếu bạn hay phải nheo mắt hoặc ngồi sát màn hình hơn bình thường để nhìn rõ chữ, đây là dấu hiệu vùng nhìn trung gian của mắt đang bị ảnh hưởng, điều mà kính đơn tròng thông thường khó khắc phục.

6. Từ 40 tuổi trở lên kèm tiền sử cận thị hoặc loạn thị

Ngay cả khi chưa có triệu chứng rõ, những người từ 40 tuổi trở lên đã có sẵn tật khúc xạ như cận thị hoặc loạn thị nên chủ động đi khám mắt định kỳ mỗi 6 đến 12 tháng, vì lão thị là quá trình diễn tiến từ từ và có thể được phát hiện sớm qua đo khúc xạ, trước khi triệu chứng ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt.

7. Ánh sáng yếu làm giảm khả năng đọc rõ ràng hơn trước

Người bắt đầu lão thị thường nhạy cảm hơn với điều kiện ánh sáng yếu khi đọc chữ nhỏ, cần nhiều ánh sáng hơn bình thường mới nhìn rõ. Nếu bạn thấy mình phải bật thêm đèn hoặc ngồi gần cửa sổ hơn để đọc sách so với trước, đây cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý của tình trạng lão thị đang tiến triển.

Nên làm gì khi nhận thấy các dấu hiệu này

Nếu bạn nhận ra mình có từ 2 đến 3 dấu hiệu trở lên trong danh sách này, bước tiếp theo nên làm là đến cơ sở đo mắt uy tín để đo khúc xạ và độ ADD chính xác, thay vì tự mua kính có sẵn không qua đo riêng. Mắt Kính Đức Phương tại 72-74 Hai Bà Trưng, Phường Phú Lợi, TP. Cần Thơ có dịch vụ đo mắt miễn phí để xác định chính xác bạn có cần chuyển sang kính đa tròng hay chưa.

Câu hỏi thường gặp

Có 1 dấu hiệu trong danh sách thì đã cần đổi kính chưa?

Chưa hẳn cần đổi ngay, nhưng nên chủ động đo mắt để theo dõi. Khi có từ 2-3 dấu hiệu trở lên xuất hiện cùng lúc thì khả năng cần kính đa tròng khá cao.

Bỏ qua các dấu hiệu này lâu ngày có hại gì không?

Có. Mắt phải điều tiết quá mức trong thời gian dài dễ gây mỏi mắt mãn tính, đau đầu thường xuyên và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, dù bản thân lão thị không gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe mắt.

Đo mắt để xác nhận các dấu hiệu này mất bao lâu?

Thường chỉ khoảng 15-20 phút cho việc đo khúc xạ cơ bản. Nếu quyết định cắt kính đa tròng, sẽ cần thêm thời gian đo các thông số cá nhân hóa như chiều cao quang tâm.

Kết luận

Nếu bạn nhận ra mình có từ 2 đến 3 dấu hiệu trở lên trong danh sách này, đừng chần chừ nữa, hãy đến cơ sở đo mắt uy tín để được kiểm tra và tư vấn chuyển sang kính đa tròng kịp thời, giúp bảo vệ sức khỏe thị giác và duy trì chất lượng cuộc sống.

Đọc thêm về kính đa tròng

• Kính đa tròng và đơn tròng khác nhau thế nào
• Kính lão đa tròng Sóc Trăng: ai nên dùng, chọn sao
• Bảng giá kính đa tròng mới nhất 2026